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傲美拉痛经期间吃什么好1、苹果:苹果酸甜可口,健脾开胃,富含维生素C和矿物质,且归于温性食物,十分合适来例假的女人食用。为了防止低血糖,经期可在早餐后吃一个苹果,还能一同改进经期便秘的情况,对身体很有长处。女人觉得疲乏或郁闷时,闻一闻苹果的芳香可以从头振作起来,勃发精力,日子压力大且经期心境低落的女人无妨一试。

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